Weshalb Profi-Sportler bis zu 12 Stunden schlafen [Infografik]

Auf fastcodesign.com habe ich eine fantastische Infografik gefunden.

Dort wird erklärt, weshalb Profi-Sportler bis zu 12 Stunden pro Nacht schlafen müssen und wollen.

Super spannend! Aber sehen Sie selbst.

(Sie können die Inforgrafik nach einem Klick in Originalgröße ansehen.)

Zeitmanagement hat vieles gemeinsam mit Profisport. Wenn also ein Roger Federer seinen Schlaf braucht, um zur Tennis-Legende zu werden, weshalb glauben wir dann immer noch, wir kämen mit 6 Stunden aus?

• Die Infografik wurde im Auftrag von Zeo erstellt und erstmals im Artikel „How Sleeping Like a Pro Can Boost Your Game“ [Link nicht mehr erreichbar, IB] veröffentlicht.
• Ich habe die Infografik im Artikel „Infographic Of The Day: Why Pro Athletes Sleep 12 Hours A Day“ entdeckt.

Übrigens mein Geheimtipp:

Habe ich Mühe, rechtzeitig ins Bett zu kommen, dann helfe ich mit SLEEP* oder SLEEP SPRAY* von meinen Freunden von Braineffect nach.

Beide Mittel nutzen Melatonin, um dem Körper zu signalisieren, dass er jetzt schlafen sollte. Sie sind also keine Schlafmittel, sondern eine Einschlafhilfe. Sozusagen die moderne Version des Gute-Nacht-Tees. :-)

Völlig ungefährlich, rezeptfrei und unbedenklich – und deshalb empfehlenswert!

Hier erfahren Sie alles zu SLEEP* und zum SLEEP SPRAY*.

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